04/02/04
فواید سحرخیزی
اهمیت سحرخیزی نه تنها در افزایش ساعات بیداری و فرصتهای بیشتر برای انجام کارها مشخص میشود، بلکه در تاثیر آن بر ریتم طبیعی بدن و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی …
ادامه مطلب04/02/04
اهمیت سحرخیزی نه تنها در افزایش ساعات بیداری و فرصتهای بیشتر برای انجام کارها مشخص میشود، بلکه در تاثیر آن بر ریتم طبیعی بدن و بهبود عملکرد ذهنی و جسمی …
ادامه مطلب03/10/05
آدم های موفق، آن هایی هستند که کارهای دشوار شان را ابتدا به ساکن انجام می دهند. به خصوص کارهای سختی که علاقه ای هم به آنها نداشته باشند. …
ادامه مطلب03/09/13
خود سرزنشگری چیست؟ خود سرزنشگری به معنای انتقاد مداوم و بیش از حد از خود است. افرادی که به خود سرزنشگری دچار هستند، معمولاً به سختی خود را میبخشند و …
ادامه مطلب