03/09/17
درگیر لوپ کمالگرایی نشو
تمایل به موفقیت امری طبیعی‌ست، اما تمایل غیرمنطقی برای «همیشه بی‌نقص بودن» با مشکلاتی از جمله احساس شرم همیشگی، افسردگی و استرس مداوم همراه است. کمال گرایی با وجود استانداردهای …
ادامه مطلب
03/09/13
تله خودسرزنشگری عامل شکست
خود سرزنشگری چیست؟ خود سرزنشگری به معنای انتقاد مداوم و بیش از حد از خود است. افرادی که به خود سرزنشگری دچار هستند، معمولاً به سختی خود را می‌بخشند و …
ادامه مطلبآخرین نوشته ها
-
پشت کنکوری
03/09/27
-
نقطه ضعفتو به نقطه قوتت تبدیل کن
03/09/25
-
درگیر لوپ کمالگرایی نشو
03/09/17
-
تله خودسرزنشگری عامل شکست
03/09/13
